Skip to main content

Spokojný Naplnený Šťastnejší Zdravší život.

Majte zdravie vo vlastných rukách!

Liečba príčiny ochorení - Lifestyle medicína.

Medicína životného štýlu je medicínska špecializácia, ktorá využíva prvotne liečebné metódy bez liekov! Tieto liečebné metódy zásahujú do životného štýlu ako hlavný spôsob liečby mnohých chronických ochorení vrátane, ale nie výlučne, kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky 2. typu a obezity, určitých nádorových ochorení, depresií, úzkosti, autoimunitných ochorení.

Čo poskytujeme v našej ambulancii životného štýlu?

Vyskúšali ste už všetko možné čo by Vám pomohlo v tom cítiť sa lepšie, zdravšie, žiť plnohodnotnejší život, ale stále ste nenašli riešenie príčiny Vaších ťažkostí?

Medicína životného štýlu pristupuje k riešeniu podstaty ochorení celostne, zaoberá sa celým človekom a jeho životným štýlom, teda nelieči následok, ale príčinu.

Vrámci konzultácie posudzujeme, zhodnocujeme, a uplatňujeme šesť pilierov medicíny životného štýlu – strava, pohyb, spánok,menežment stresu, rizikové látky a sociálne vzťahy v liečbe Vaších ochorení.

Ak neviete či práve Vám môže pomôcť medicína životného štýlu, neváhajte nás kontaktovať mailom info@lifestyledoktorka.sk alebo cez kontaktný formulár, či na telefónnom čísle 0944111224.

6 pilierov Lifestyle medicíny

Strava

Dôkazy podporujúce celostnú rastlinnú stravu na prevenciu, liečbu a zvrátenie mnohých chronických ochorení.

Viac info

Pohyb

Pravidelným cvičením k celkovému zdraviu a životaschopnosti.

Viac info

Zvládanie stresu

Pravidelné relaxačné, dychové a meditačné cvičenia podporujú vnútornú rovnováhu, zlepšujú zvládanie stresu a zvyšujú imunitu.

Viac info

Láska a sociálne kontakty

Rešpekt k sebe podporuje rešpekt k ostatným. Sociálne kontakty podporujú zdravie a šťastnejší život.

Viac info

Spánok

Dostatok spánku je potrebný na regeneráciu tela a mysle už na úrovni jednotlivej bunky. Zlepšenie kvality spánku môže zlepšiť rozsah pozornosti, náladu, inzulínovú rezistenciu a môže znížiť hlad, malátnosť a ďalšie.

Viac info

Vyhýbanie sa návykovým látkam

Fajčenie, pravidelné užívanie alkoholu, pravidelné užívanie stimulujúcich nápojov, prípadne akékoľvek užívanie drog je spojené so zvýšeným rizikom rôznych chronických ochorení, či smrti.

Viac info

Prevencia, liečba, zvrátenie mnohých chronických ochorení.

Gram prevencie sa vyrovná tone liečby.

Ochorenia, ktoré dnes môžeme riešiť zmenou životného štýlu sú:

  • ochorenia srdca, ako aj tie najzávažnejšie ako je srdcové zlyhávanie,
  • cukrovka 2. typu, prediabetes,
  • určité druhy rakoviny – prsník, prostata, rakovina hrubého čreva,
  • vysoký krvný tlak,
  • vysoké hladiny cholesterolu,
  • obezita, nadváha,
  • včasné štádia demencie,
  • niektoré autoimunitné ochorenia,
  • depresia a úzkosti,
  • hormonálna nerovnováha,
  • gastrointestinálne ťažkosti a ochorenia.

Vedecké výskumy

Dnešné výskumy naznačujú a dokazujú, že na bunkovej úrovni sa dá mnohým ochoreniam zabrániť, spomaliť alebo zvrátiť a to zmenou životného štýlu resp. životným štýlom.

Až 80% chronických ochorení sa dá predísť správnym životným štýlom.
Dnešná éra medicíny je érou životného štýlu.

Čo robí ľudí šťastnejšími? Je dokázané, že rozvíjanie určitých vlastností nás robí šťastnejšími a zdravšími. Rozvíjajme vďačnosť, štedrosť, súcit a pomáhajme druhým.

Objednajte sa na konzultáciu